15.08.2008

Как се справяте със стреса?

Банално, но факт – живеем страшно напрегнат живот, в който напрежението и стресът вземат превес. Не е тайна, че стресът, депресията и психичните разстройства съсипват хората и водят след себе си куп здравословни проблеми. Затова всеки от нас трябва да намира начини да се избави от натрупаната отрицателна енергия през по-трудните периоди от живота си, а дори и от всекидневието.

За да не се стига до по-тежки състояние трябва да умеем да изпускаме парата. Иначе вредим на себе си и на близките се и често негативните емоции помрачават логичната ни преценка за ситуациите и правят всичко да изглежда по-черно, отколкото е.

Какви са вашите методи да релаксирате от натрупаното напрежение?

Ходите на сауна или спа? Обичате да спортувате или да похапвате вкусна храна?

А може би вашите убийци на стреса са книгите и телевизията?

Или ви стигат топлата дума и целувката на любимия?

Кои са вашите безотказни методи да изгоните отрицателната енергия и да възстановите душевната си хармония?