31.07.2008

Под редакцията на Джоу Летаби, Издателство „AMG Publishing“

Дата на излизане: 12 юни 2008 г.
ISBN: 978-954-9696-06-6
Формат: 14,9 х 21 см
Обем: 128 цветни страници
Цена: 15 лв.

Не изпадайте в стрес от мисълта, че сте на светлинни години от мечтаната фигура, а времето на лятната отпуска наближава. Решението на проблема е пред очите ви и то не е нито сложно, нито изисква усилия. Вече разполагате с 4-седмична програма, с която бързо ще постигнете чудесна форма и ще я демонстрирате с гордост по време на лятната си почивка.

Предимството на тази книга е, че тя не ви предлага само ефикасна диета или лесна система от упражнения, а цялостна програма за отслабване, стягане на тялото и придобиване на здрава и красива кожа.

• Благодарение на 4-седмичния диетичен план ще премахнете токсините от тялото си, ще отслабнете (книгата предлага много и разнообразни диетични рецепти), ще подобрите състоянието на вашата кожа и коса и ще се научите с какво и как да се храните, за да бъдете енергични.
  

• Тъй като балансираното хранене само по себе си намалява мазнините в тялото, но не води до идеална фигура, в книгата е включена система от изгарящи мазнините аеробни упражнения. В края на периода ще забележите, че се e променил не само външният ви вид, но и се чувствате много по-добре.
  

• Няма смисъл да полагате толкова усилия, ако накрая цялостното внушение се разваля от зле изглеждащи кожа и коса. И двете страдат при нездравословен начин на живот. Така че ключът към доброто им състояние е да знаете от кои хранителни съставки имате нужда за гладка кожа без целулит и блестяща коса.

• Все пак всяко тяло има свои специфични характеристики, които, дори и да не харесваме, не можем да променим. Триковете в книгата ще ви помогнат да прикриете малките несъвършенства на фигурата си, като изберете най-подходящия модел бански.